目前，高考进入倒计时，为护航高考，济源一中将学生的身心健康放在第一位，多措并举为学生减压调节情绪，确保学生身心双健。

一是建团队护航高考学子。学校领导高度重视学生考前心理健康工作，积极组建“校领导+中层干部+班主任+心理教师”的“心育”团队，学校心理教研室持续开通心理热线、安排专人值守，开展室外拓展活动、心理健康月活动等方式，密切关注学生情绪状况，多渠道调节学生考前心理。“学校给我们高三开的心理课调整到了室外，大家在活动中放松了心情，释放了压力，特别棒！”

二是开讲座护航高考学子。邀请济源人民医院医生李婷婷为高三学生代表作《调身理心 护航高考》生理和心理讲座。邀请学校生涯教育王林涛老师为学生做生涯指导讲座，让学生进一步明晰目标。组织学生观看《高考应试技巧与心理调适》相关讲座。“听了这些讲座，我了解到了很多方法，对自己的未来更有信心了。”

三是开电影课程护航高考学子。组织学生到电影教室观看关于缓解压力和情绪的电影。“看了《头脑特工队》，我认识到情绪是可以通过一些方法进行调节的，特别有趣。”

四是送鲜花护航高考学子。学校还为高三师生送去鲜花和祝福，祝愿2022年高考“一帆风顺”、再创辉煌。“学习累了抬头看一看杜鹃花，心情一下子就亮了，这种感觉非常美妙。”

五是做好服务护航高考学子。通过版面宣传引导学生高考前健康饮食，开发营养套餐，早餐增设荷包蛋，中餐增加订餐品种，免费汤增加鱼头豆腐汤、时蔬骨头汤，增加学生营养。班主任和宿管人员加强巡查次数和频率，保障学生休息质量；主动谈心，关注学生生活和身心健康。

六是开展沉浸式体验活动护航高考学子。学校充分挖掘数理馆资源，结合国家政策、当前时政、科普热点为学生们编辑宣传页、高考材料作文素材，上好科学探究体验课。学生们纷纷表示：“我们在数理馆里学到了课堂上学不到的东西，既开拓知识面和眼界，又让身心得到放松，还享受科技探究带来的乐趣。”

（通讯员 贺欣欣 供稿）