为了使学校教师了解心理学在人生和职业生涯的重要性，学会积极调适状态和情绪，增强教师的职业幸福感。1月14日，彭州市延秀小学邀请中国家庭教育学会理事、中国心理学会学校心理专业委员会理事、四川师范大学心理学院教授、硕士生导师张皓教授为全体教师带来“关注心理健康，提高生命质量”心理专题讲座。

活动伊始，张教授用手势吸引了老师们的注意力，瞬间全场都安静下来。接着，张教授用实际的生活案例引入心理学的主题——“认识你自己”。张教授从工作的视角出发，指出当前人们工作容易出现的心理问题。以实际的数据说明了心理问题对生活的巨大影响，作为教师应该重视心理健康。

张教授从自己的亲身经历出发，为教师们分享如何调节心态、保持心理健康，用身边的事物，形象的解释心理调节的作用。

最后，张教授给大家讲了埃利斯情绪ABC疗法。希望各位教师要有平稳、积极的心态，不要只看到事件和情绪，还要看到引发情绪背后的潜在原因。

张皓教授以她深厚的文化底蕴、形象生动的肢体语言和风趣幽默的语言引得台下掌声不断，讲座也在老师们意犹未尽中结束。张教授独有的放松方式也为老师们未来的工作和生活提供了有效的指导。

张教授的专题讲座，让老师们犹如拨开云雾见天日，深刻的体会到如何合理应对压力、积极控制情绪，以一个更加积极、乐观的态度、思维和方法来面对生活和工作中的困难，关注心理健康，提高生命质量。（赖波 通讯员 张敏 黎梅）