距离2022年高考只剩两个月，高三复习已进入冲刺阶段。面对即将到来的高考，考生需厘清备考思路。

重视基础，回归教材。近几年的高考都强调基础性，突出对学科基本概念、基本原理等内容的考查，强化对基础知识的深入理解和综合运用。在最后的冲刺阶段，考生要回归教材，梳理学科核心概念，重视对学科理论本质属性和内在联系的深刻理解与充分掌握。在复习中要立足教材，加强知识的梳理、整合，建立完整的知识体系，做到主次分明、突出重点、突破难点、查漏补缺。

重视提升解决问题的能力。最后冲刺阶段，一定量的做题是必要的，但盲目低效刷题是无效的。考生要学会从一定的高度、宽广的视野、更深的层次研究理解试题。考生要在基础知识深层次理解基础上融会贯通，实现由“解题”向“解决问题”的转变。在复习中不要死记硬背和机械“刷题”，“要敢于跳入题海，更要善于跳出题海”，研究考查的要求，培养自己解决问题的能力。同时要提高思维品质，遇到难题不要急于翻看答案，要再次思考，如再次思考仍无法解决，就要及时询问老师同学。

学会缓解焦虑。有些考生在考前会出现心理焦虑的情况。其实适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态，提高注意力，使思维能力高速运转。如果压力过大，可以尝试以下方法：接纳并记录自己的情绪，考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安;集中注意力做好手头的事情，“不要看远方模糊不清的，做好手边清楚的”，按部就班的学习和生活节奏会让人感到踏实和满足，也会减轻紧张与焦虑;尝试与父母、老师积极沟通，父母和老师是考生强有力的后盾，遇到问题及时与他们沟通，获得支持与帮助，营造自己喜欢的家校环境;适当坚持自己的爱好，很多考生在备考期间放弃兴趣爱好，这样可能会因大脑过于疲劳而情绪低落、身体不适，适当适度坚持自己的爱好也可以减压。

树立正确的应考思想。考生要有合理的考试预期。超常发挥和发挥失常都是极少数考生。大部分考生能够维持一般的正确率。考试中应树立“人易我易，我不大意;人难我难，我不怕难”的指导思想，以积极稳妥的心态做题。注意多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪，特别是在出现困难时，要用“放松，放松，平静，平静”等词语暗示自己，而少用否定性词语，如“别紧张!别慌!可千万别出错!”等词。

在高考临近的冲刺阶段，考生需要调整好心态，相信自己的每一滴汗水，告诉自己你一定可以!合理安排好冲刺阶段的复习计划，发挥出自己应有的水平。相信各位考生一定能在今年的高考中交出满意答卷。