面对突如其来的疫情，教职工们原有的生活节奏被打乱，在这个信息发达的时代，也不免有教职工产生焦虑，为了缓解这种焦虑，让教职工学会调节和更好的管理生活中的各种压力，近日，无锡市新吴区善德幼儿园工会委员会组织聆听了傅宏教授的讲座——疫情和“双减”背景下，教职工的压力管理和心理调试。

傅宏教授从疫情和“双减”的影响、关于压力与心理健康的关系以及增进心理健康从关爱你我三个方面进行了阐述。在直播中，傅宏教授轻松、幽默的语言、生动形象的案例、专业科学的研究，让大家了解从多方面进行压力管理和学习心理调适，学会轻松一点、平静一点、高远一点，让教职工们知道身心健康的秘诀在于，不哀悼过去，不担心将来，不庸人自扰，以智慧和赤诚之心好好活在当下。

这一主题的讲座让教职工们收获剖多，对于教职工们正确认识心理健康问题、环节心理压力、疫情防控下做好自我心理调适都有着非常重要的指导意义，进一步引领教职工们在工作生活中化压力为动力，化消极为积极，以更加饱满的心态对待工作，对待生活。