为进一步做好疫情防控工作，增强疫情防控期间学生的心理调适能力，确保疫情防控期间学生身心健康发展，11月11日下午，崇州市蜀南小学开展了“抗击疫情 从心出发”心理健康辅导课。

毛老师首先以“新疫情下，你被内卷了吗?”为话题，充分调动学生参与性，开启了本次心灵之旅;随后，毛老师详细地介绍了关于“应激”的心理学小知识，让同学们明白疫情期间心理调适的重要性。

认清现实，调整认知

毛老师带领同学们直击疫情，深入了解成都市疫情动态、防控要求以及成都市教育系统多管齐下的防控措施。同学们深度感知到了成都市在行动，疫情被掌控，不用过度的担心。

拥抱情绪，拒绝焦虑

蝴蝶拍，顾名思义，就是像蝴蝶一样，拍打着翅膀，又好像我们在自己拥抱自己、安慰自己，可以促进心理和躯体恢复，进入一种“稳定”的状态。在舒缓的音乐中，毛老师带领同学们进行温柔的蝴蝶拍，拥抱自己的情绪。

行为调整，活在当下

疫情反弹不可掉以轻心，自我防控不可松懈，保护自己就是保护家人。作为小学生，疫情期间能做些什么呢?同学们分享了自己的想法，毛老师也进行了总结。

战疫情，心相伴。在这场没有硝烟的战争中，蜀南小学将密切关注学生的心理健康情况，确保校园各项工作有序开展，早日迎来抗疫胜利时刻!(黄小林)