中考临,为了帮助学生调整考前心态,减轻学压力,缓解考前焦虑,以最好的状态迎接中考,6月6日,渝水区界水中学举行了考前心理辅导讲座。

讲座中,心理咨询师以《笑迎中考心理减压》为题,让学生做了一份问卷调查,并让学生画出对中考的印象,便于了解目前九年级学生心态。

心理咨询师还和同学们玩起了角色扮演的游戏,让学生恐惧、害怕、远离、友好四种态度与中考相处,让同学们清晰地意识到压力是客观存在的,只有和压力和共处,自己才能够以最轻松的姿态面对挑战。

随后,心理咨询师结合自己的辅导经历,引用了几个真实的案例,让同学们认识到一个好的心态对学的影响。

此次讲座,教给学生如何减轻缓解学压力的方法,让学生能以更加轻松自信的心态笑迎中考。

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