孩子个子比较矮,每次出门被问到年龄的时候,我都感觉好扎心啊!经常会被说小一两岁。而且我家宝宝不仅是个头不高,他的体质也不是很好,基本上一到换季就会生病,为此我真的是没少走脑子。
不过现在情况已经好很多了,他已经不再是小个子宝宝了,虽说在同龄孩子里算不上最高的,但也是中等偏上水平了,上学也不坐第一排了,排队也往后站了,今天就来给大家分享一下我是如何做到的吧。
其实我也是试了很多方法的,像吃营养品、运动、睡眠各种办法,没什么用的就略过不提了,今天就直接跟大家分享一下行之有效的办法吧!
1.全面营养很重要
科学研究表明,3-12岁的儿童期是孩子一生当中成长发育最显著的阶段,这个阶段的营养将关系到孩子的最终身高,因为成长黄金期也就是那么几年,所以家长一定要抓牢,不然后面追赶都来不及了。
除了日常三餐之外,我现在每天还会给宝宝喝两杯雅培小安素,因为这款营养粉几乎包含了1-10岁幼儿和儿童发育所需的宏量营养素和微量营养素,营养全到有38种营养素。小安素的功效,也就是在于帮助孩子全面补足成长的营养所需。
其实每个宝宝的口味都是不一样的,或多或少都会有些挑食的毛病。有的宝宝不爱吃蛋,那么对于蛋白质和钙的摄取就会欠缺一些,而早晚各一杯雅培小安素,就相当于两个鸡蛋的蛋白质摄入量了;还有的宝宝不爱吃虾,两杯小安素的锌含量就相当于吃18只基围虾了;有的宝宝不爱吃蔬菜水果,雅培小安素富含27种维生素和矿物质,每天两杯所含有的维生素和矿物质,就相当于给宝宝吃了多种蔬菜水果。
而且雅培小安素里含3种动植物来源蛋白质,是动物蛋白+植物蛋白的组合,相当于饮食上的荤素搭配,这是其他同类产品和奶制品里都没有的一个优势。同时小安素添加了益生菌+益生元配合无麸质低乳糖的配方,菌元双全。可以帮助宝宝肠道吸收,吃得全吸收好,才能长得高高壮壮～
小安素的功效就在于可以帮助宝宝全面补足营养,自从喝上这款营养粉以后,我都没再继续给宝宝补钙、补维生素之类的营养品了,坚持喝了三个多月以后,孩子的衣服就明显短了不少。给朋友介绍的时候,我就直接告诉她们小安素的功效就是帮宝宝长高!
对了,还有一点需要注意的是,我买的是罐子上有长颈鹿的新加坡进口小安素,1岁+的宝宝就可以喝～早晚各一杯,全面营养长个子～
2.适当运动有助于骨骼成长
运动也是有助于长高个的。像跳高、跳远、跳绳这些有助于下肢力量锻炼的运动都是比较有效的,还有诸如篮球、游泳等全身性的运动,如果孩子有兴趣也可以学起来,不但能达到锻炼目的,还可以培养运动技能。
3.睡眠
在睡眠中,人体可以分泌大量的生长激素,所以年龄小的孩子,尽量9:00左右入睡,最晚也不要超过10点,否则容易影响激素分泌。
虽然每个宝宝的成长速度是不一样的,但是抓住宝宝5岁前的最佳长高年龄,给宝宝补充全面营养,再加上运动和睡眠的辅助,先天的矮个子也有机会逆袭哦～
#雅培小安素 #儿童成长营养粉
小安素
小安素
小安素
小安素
免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。
