金秋时节,窗外天朗气清,秋风徐徐。此时的你,体内的运动DNA是否已经蠢蠢欲动?今年全民健康生活方式宣传月的主题为“食要三减,体要三健”,金秋正是健身的好时机。总台《健康中国》栏目为大家集结了众多健身达人,现场不仅有“白大褂”团队、“荷尔蒙”团队、“美食大咖”团队齐助阵,更有一系列趣味健身挑战让人眼前一亮。请大家系好安全带、坐稳扶好,跟随我们一起“云”参加这场即将在北京市通州区运河森林公园上演的《安利纽崔莱·健康中国行天下》健康嘉年华!

春生夏长,秋收冬藏。人生中,健康是所有追求的根本。只有拥有健康的体魄,才能为未来的挑战做好充分准备。拥有健康的你,永远都是当打之年。

这里有啥好玩的?

孙悟空带你舞金箍棒,一杯工夫茶带你品武侠江湖

“三减三健”从运动角度,除了常规的跑步、跳跃,健身还能有哪些有趣好玩的新玩法?

孙悟空作为许多人的偶像,承载着诸多童年美好记忆。你知道吗,跟着齐天大圣舞枪弄棍,不仅锻炼体魄,还能塑造挺拔的身姿。《闹天宫》里,孙悟空挥舞金箍棒、翻江倒海的封神场景,就融入了翻、打、跌、扑、舞等多种健身动作。

跟随国民偶像运动,我们也可以品着国饮健身。在中国,茶文化最早始于神农时代,糅合儒、道、佛诸派思想,历久弥新。长嘴壶“龙行十八式”茶技是一种极致的视觉与精神享受,长嘴壶在非遗传承人手中翻飞自如,这一系列动作不仅优美,背后还蕴含了对力量与柔韧性的极致考验。

此外,还有花式踢毽子、“嫦娥甩袖”抖空竹,以及时下年轻人热衷的“晒背”潮流……无论你是健身新手还是运动达人,这里总会有一款新潮健身方式让你跃跃欲试。

这里有啥好吃的?

一杯提神饮,一锅“三减”美食

健康长寿不仅需要勤于运动,还需要管住嘴!

在“减糖、减油、减脂”的风潮下,“早C晚A饮”、“提神续发饮”、“秋日梨茶”等新式健康茶饮大受欢迎。养生茶究竟如何做到养生?健康一家人的养生茶又该如何配置?来自脊柱外科、心血管科、临床营养科的专家主任将在活动现场给出专业解读。

此外,习惯了煎炸烹炒的“中国胃”,面对少油、少盐、少糖的菜品如何获得满足感?由美食社群达人带来的无水火锅及北京大厨研制的新版少油盐糖地三鲜创意菜将为大家的味蕾带来全新体验。

这里有啥好学的?

必看环节!去伪存真

过早学习武术,长肌肉太多容易长不高?喝茶喝多了也会醉?喝果汁比喝奶茶对身体好?‌拉伸越疼越有效吗?……健身路上多有阻碍,传言就是其中之一。

活动现场,权威专家将针对生活中常见的几种健身传言做出专业解答。这个秋天,到底是选果茶还是奶茶,《安利纽崔莱·健康中国行天下》给你答案。

运动达人、茶艺高手、厨艺大师齐聚一堂,这将是一场前所未有的全民健康大PK!精彩表演轮番上演,让你从头嗨到尾!想要了解更多内容,上央视频app搜索“健康中国行天下”,关注《安利纽崔莱·健康中国行天下》北京站活动吧!

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