艾博善告诉大家艾灸这些穴位，效果事半功倍

针对现在大部分的人现在都处在亚健康，所以，今天艾博善为大家介绍几个大家常用到的穴位。希望各位艾友记住他们的功效!很多艾友说记不住，其实多用就记住了!不仅会记住，自己慢慢也会巧用它们了，这就是老话说的：熟能生巧!

百会穴

忧郁烦躁失眠点百会

百会属督脉，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。艾博善建议大家在百会穴上温和艾灸15分钟也很好。

风池穴

去热醒脑

风池穴属胆经的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。

用大拇指的指腹从下往上按揉，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次大约1-3分钟。也可以自己使用艾博善陈艾温和艾灸10分钟。

迎香穴

抛掉鼻炎和鼻塞

迎香穴属大肠经的穴道。在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。每天早晚各一次，每次1-3分钟。可以用点燃的艾条，从印堂穴一直灸到鼻尖，上上下下，每天2次，每次3-5分钟。

合谷穴

牙痛是病也不怕

合谷穴属大肠经上的穴道，当拇指和食指伸张时，在第一、二掌骨的中点，稍微偏向食指处。选用艾博善蕲艾绒制品艾灸，易操作，点燃后贴在穴位，避免被烫伤和手酸不愿意坚持长期艾灸的烦恼。

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