人的一生有大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠与健康有着千丝万缕的联系，而在繁忙的工作、生活压力下，很多人都会选择“晚睡早起”；

【资料图】

似乎“晚睡早起”也成为了一种常态，既然如此，如果我们无法保证“睡得久”，那么不妨就追求“睡得好”吧。

而想要有一个好的睡眠质量，床垫的选择就变得尤为重要了，床垫不仅占据了人生1/3 时间的时间，也主宰着2/3的健康；

因此，才有人说，选对了床垫，就等于拥有了美好人生的开始，那么，床垫应该怎么选呢， 若再选床垫，请记住“5不选”，并非为了省钱，而是为了睡得更香 ，下面一起看看吧。

第一：不选劣质产品的

选购床垫的时候，最好选择大品牌的，不要选择杂牌，特别是三无的劣质床垫，千万不要选；

①售后有保障：

大品牌床垫通常有着长期经营的历史和丰富的行业经验，可以提供完善的售后服务体系，包括保修、退换货等政策；

如果 在使用过程中出现问题，可以更容易地联系到他们并得到及时的解决方案 ，确保消费者的权益得到保护。

②做工够精良：

大品牌通常在床垫的制造工艺上投入较高的资金和精力，采用先进的生产设备和技术，注重每一个细节，确保床垫的质量和耐久性；

床垫的面料衔接处会更加均匀， 没有明显的褶皱、浮线或跳线，缝边和四角的圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直 ；

也使用高质量的面料，这些面料具有舒适、耐用、透气性好等特点，在使用过程中，这些面料不易产生磨损或变形，能够提供更好的睡眠体验。

第二：不选线下实体店

尽管在实体店购买床垫能够亲自试睡和触摸产品，但是 因为一些信息差，可能会被销售“唬住”，选错床垫 ， 因此，如果你本身对床垫并不了解，建议还是选网购比较好：

在线上购买床垫，你可以通过访问多个网店比较不同品牌、款式和价格的床垫，可以根据自己的需求和预算做出更理性的决策，而且也可以直观查看其他消费者对床垫的评价和反馈，帮助你做出更准确的决策。

在网上购买床垫，可以方便地比较不同品牌和商家的价格，并找到更具竞争力的优惠和折扣，而且网购通常可以免除一些额外费用，如安装费等，减少了运输和搬运的麻烦。

第三：不选华而不实的

购买床垫时，外观和颜色并不是最重要的考虑因素，适合自己的才最关键，而不同的人群，不同的年龄段，对床垫的需求也不同：

【儿童和青少年】

对于 正在成长中的孩子来说，选择适度硬度的床垫是重要的，以支撑他们的脊柱发育 ，过于柔软的床垫可能不提供足够的支撑，影响骨骼和脊柱的健康发育。

【成年人】

对于成年人，特别是那些长时间坐在电脑前工作的人，选择功能性床垫是有益的，这些床垫可以分散身体压力，减轻腰部和背部的疲劳，提供更好的支撑和舒适性。

【老年人】

老年人可能面临骨质疏松等问题，需要特别考虑床垫的软硬适应性，床垫既要有足够的支撑性，又要能够缓解关节和骨骼的压力；

此外， 抗干扰性也是老年人需要考虑的因素，以减少频繁起夜时对伴侣的干扰 。

第四：不选边缘无支撑

一定要选择带有支撑层的床垫：

①边缘无支撑的床垫可能导致边缘部分下沉， 使你的身体在边缘部分没有足够的支撑，这可能会导致脊柱处于不正确的姿势，增加脊柱和关节的压力 ，引发背部疼痛或不适；

②如果床垫边缘没有足够的支撑，当你靠近床边时可能会感觉不稳定，容易滑落或滚出床，这会 干扰睡眠，夜间醒来或难以保持舒适的睡姿 。

③有边缘支撑的床垫可以有效利用床的空间，可以坐在床边或靠着边缘进行休息、阅读或其他活动，而不必担心边缘下沉或变形；

④边缘无支撑的床垫可能增加跌落的风险，特别是对于儿童、老年人或身体不稳定的人来说，有边缘支撑的床垫可以提供额外的稳定性和安全性，减少跌倒的风险。

【小建议】

弹簧的圈数：较多的弹簧圈数意味着弹簧分布更均匀，床垫的承重能力更好，通常，具 有5-7个圈的弹簧会提供更好的支撑和适应性。

弹簧的数量：较高的弹簧数量通常表示床垫具有更大的支撑面积和更均匀的支撑力，一般来说 ，床垫的弹簧数量不少于750个可以提供良好的支撑和舒适度 。

钢丝厚度：较厚的钢丝一般意味着更高的强度和耐久性，因此， 弹簧的钢丝厚度应不小于1.8-2.4mm， 以确保床垫具有良好的支撑力和稳定性。

第五：不选不可拆卸的

选择可拆卸的床垫是很有必要的 ，可以通过打开床垫来观察其内部材料和填充物 ，看看内部材料，比如弹簧、海绵或乳胶层等；

检查弹簧的数量，通常六圈以上的弹簧会提供更好的支撑和舒适性， 确保弹簧没有生锈或损坏，海绵或乳胶层的质量也应该符合预期 。

还观察床垫内部的工艺细节，检查内部填充物的均匀性和分布是否合理，没有明显的凹凸不平或移位，有没有松散的线头、褶皱或缝制不当的地方；

确保床垫内部干净卫生，检查是否有灰尘、异味或污渍，床垫内部的清洁度对于睡眠环境和健康非常重要。

结语：人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，床垫一定要选好 ， 若你有其他看法，欢迎留言谈论，若有想看的专题，也可以在下方互动留言哈~

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