6月10日，新野县溧河铺镇中学邀请视力健康专家为学生们带来了一场爱眼护眼知识讲座。

讲座伊始，专家分析了中国青少年近视的现状，她表示：“保护青少年视力不仅关乎孩子的自身健康，也是影响国家未来健康发展的大事，爱眼护眼、保护视力绝不是一件小事，作为家长和老师，必须高度重视，不能任其发展。”接着，为学生详细讲解了发生近视的原因、近视的危害、怎样预防近视、如何科学用眼等爱眼护眼知识。

讲座上，专家提出了很多关于如何防控近视的方法，比如避免长时间视近用眼，每隔45分钟做远眺；增加户外运动，保持充足睡眠；不用或少用电子设备；均衡进食，控制糖类摄入，远离零食饮料；发现视力异常到正规医疗机构检查和治疗等。

讲座结束后，同学们纷纷表示：“这次讲座，让我们更加懂得了爱护眼睛的重要性，并且进一步掌握了有关保护眼睛的知识，对预防近视起到了很大的作用。”“在今后的学习生活中，我们不仅自己要好好保护眼睛，还要向家人和朋友们做好宣传，用一双明亮的眼睛，享受美好的人生。”

溧河铺镇中学十分重视学生的用眼健康，每学期都会组织学生进行视力测试，每天都会组织学生做眼保健操，并开展形式多样、内容丰富的活动，为学生的健康用眼提供良好的指导和建议。下一步，该校将会进一步做好爱眼护眼工作，呵护好学生的眼睛，让每个学生都拥有一个清晰的“视界”，让学生们拥有一个光明的未来！

（通讯员 罗玉红 肖兴浩 供稿）