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2023年4月19日，成都市成华实验小学英语组的老师们迎来了期盼已久的OH卡牌心理沙龙活动，本次活动由中心负责人方圆老师主持。

热身游戏以后，方老师引导大家认真选取一张代表自己的OH卡牌，联系自身特点，构建出独特的自我介绍。在方老师生动完整的示范下，大家纷纷打开心扉。

OH卡每张图片的含义在每个人看来都可能有不同的解读。OH卡就像是一面可以随身携带的镜子，玩卡的人可以借由这面镜子来觉察、理清自己深藏内心的选择。OH卡给了老师们一个“看见”自己内心世界的窗口。

最后环节是把抽到的OH卡放到白纸上，老师们通过绘画创作出自己想要的图景。借助绘画，找到解决问题的办法，最后表达自己对未来的期许。

OH卡牌轻松有趣，解密潜意识，能较好的缓解教师工作压力，促进身心健康。

本次心理活动沙龙，老师们在释放压力的同时，从多角度解读人事物，有利于调整好身心状态，培养豁达的人生观和良好的人际交往关系，收获更多的幸福。(赖波)