1、藏红花的吃法一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。

2、每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持。

3、2、单独使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水冲泡藏红花，反复冲泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。

(资料图片)

4、3、藏红花饭做法：先将米洗干净，加入3-5根藏红花，3-5粒卡达们，适量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀，4、入药方式就按医嘱，不必多说(药用量一般是3-9克)。

5、藏红花吃法禁忌藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。

6、如果没有气血淤积的人成天服用这种药，就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生。

7、2、藏红花还有一个作用，就是促进流产，所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花。

8、藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久。

9、(避孕无效，增加流产几率)不过产后可用于补血。

10、3、此外，每一次服用藏红花，最好在10克以内，因为有实例记载，由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以有人服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。

11、4、藏红花造假严重，食用假藏红花，不但没有功效，还可能造成其他严重的后果!购买藏红花，网上购买藏红花，建议选择“西藏商城”或者“藏善堂”!线下购买建议选择同仁堂等品牌药房，不要到私人药房购买。

12、【藏红花的功效】：1.增强体质： 长期劳累，使身体防御力下降，易受病毒侵害引发各种疾病。

13、藏红花可以清除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力。

14、2.调神静气： 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。

15、藏红花能及时促进人体血液循环和血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。

16、3.调节内分泌： 色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。

17、藏红花可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信。

18、4. 养颜美肤： 现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，肌肤缺氧。

19、严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。

20、藏红花可最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显促进血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

21、【泡茶喝】。

22、【忌】食油腻荤腥咸。

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