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失眠3大原因,3个经典食疗养生方,方便对照1、阴虚火旺、心肾不交(心烦失眠,入睡困难)2、心脾两虚、气血不足(血不养心,心神失养)3、心肝火旺(热扰心神,入睡困难,多梦易醒)#中医# #养生# #健康#

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