距离2021高考仅剩100天,中高考怎么冲刺?每年高考仅剩100天的时候,各大学校都会举办“百日誓师”大会,这是为了激励高考生,也是给考生紧迫感。“百日誓师”之后,残酷的复习即将到来。但很多同学表示自己的复习没有什么效果!

日前,人生导航教育集团冲刺中高考全国巡回演讲圆满结束。在巡回演讲活动中,人生导航教育集团励志讲师高飞就中高考如何冲刺,给学子们支招。

高飞老师潜心研究青少年心理健康,是中国第一位女感恩教育演说家,也是大学生职业规划导师、青少年心灵成长辅导老师,中高考励志导师。

1、备考要有自制力,应对备考焦虑

至少要一周做一次自我激励,今年的高考生特别有必要,调整好状态,然后快速前进。

具体做法是每周找出一段自由安静的时间,认真分析最近自己的状态,此前的目标实现得怎么样,有哪些得失,外界有何变化,今后有何打算,不妨都写出来。特别是在过去的日子里,有哪些因为自制力不强而影响了学习的事情,最好也找出来。

和自己来一次心灵对话,也可以说是一次自我疗伤,哪怕就是独自大哭一场也好,这一切都是自我励志教育。它能让你快速凝聚力量,克服苦难,战胜自我,重新以良好的状态投入到学习中去。这花不了多少时间,起到的却是加油站的作用。

2、备考要放轻松,理性对待变化

今年的高考生面临的环境更复杂,出现一些心理状况属于正常,关键要积极地调节,及时从负面情绪中走出来;要像关注分数一样的关注自己的状态,从上课到自习,从白天到夜晚,努力让自己处于良好的精神状态很重要!

要知道高三备考信心是第一位的,除了给自己积极的心理暗示,还要在备考策略上调整。可以适当地降低难度,让你收获备考的成就感。当你为每个问题找到解决方法的时候,你内心的疑虑也就解除了,迷茫烟消云散,信心恢复,动力十足。

3、备考要精准,提高学习效率

从自身实际出发,这样的备考就是精准备考,也是高效备考。很多同学最终没有取得理想的效果,究其原因,主要还是针对性不强,潜力挖掘不充分,成绩提升不理想。

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